img

Czy twoja broda przestała rosnąć?

"Czy moja broda przestała rosnąć?" Kiedy brodacze zadają sobie to pytanie, może być trudno powiedzieć, czy tak jest, czy nie. Włosy zarostu rosną tak powoli, że często zastanawiamy się, czy nie zgadujemy się, czy nie dostaniemy się do własnej głowy o długości zarostu. Więc czy broda przestaje rosnąć w pewnym momencie? Niezupełnie, ale wszystkie włosy mają końcową długość - tyle trwa ich wypadanie i cyklowanie w nowych włosach. Więc jak to się odnosi do Twojej brody? Podajmy jej jakiś kontekst. Jaka jest długość włosów na twoim ramieniu? Włosy na ramieniu mają krótszą końcową długość niż, powiedzmy, włosy na brodzie. Dzieje się tak dlatego, że komórkowy makijaż mieszków włosowych na ramieniu "programuje" włosy tak, by rosły tylko o cal lub dwa, zanim pojawią się nowe włosy. Zasadniczo, każdy włos jest zaprogramowany tak, by wypadał i był wymieniany po pewnym czasie - a nie po upływie określonej długości. Długość końcowa, której doświadczamy, jest bezpośrednim wynikiem cyklu życia włosów. Porozmawiajmy o tym: Cykl życia włosów Cykl wzrostu i regeneracji włosów można podzielić na trzy odrębne etapy: Faza Anagenu, Faza Katagenu i Faza Telogenu. Gdy włosy osiągną "długość końcową", osiągają koniec cyklu życia, w którym przestają rosnąć, mieszek włosowy kurczy się, włosy wypadają, a następnie tworzy się nowy mieszek włosowy. Nie chodzi więc o to, aby Twoja broda przestała rosnąć na określonej długości, lecz o to, aby włosy przestały rosnąć w określonym czasie. Faza Anagena Jest to najdłuższa faza wzrostu włosów. Większość włosów na Twoim ciele znajduje się gdzieś w Fazie Anagenu, ponieważ stanowią one zdecydowaną większość cyklu życia włosów. Jest to faza, w której mieszek włosowy zakotwicza się w Twojej skórze i rośnie jak zwykle. Faza Anagenu cyklu życia włosa na twarzy trwa od dwóch do sześciu lat, w zależności od Twojego makijażu genetycznego, dlatego też "ostateczna długość" każdego z nich jest inna. Faza Katagenu Jest to faza przejściowa, kiedy Twoje włosy kończą Fazę Anagenu. Zasadniczo Twoje włosy mają przerwę od wzrostu i mieszek włosowy (część włosów pod skórą) zaczyna się kurczyć. Proces ten trwa około dwóch do trzech tygodni. Faza Telogenu Jest to końcowa część cyklu życia włosów. Włosy ostatecznie uwalniają się ze skóry i wypadają (teraz widzisz dlaczego się kurczą!). Po okresie uśpienia trwającym od kilku tygodni do kilku miesięcy, podczas nowej Fazy Anagenu rosną nowe włosy, które mają je zastąpić. Włosy te rosną przez dwa do sześciu lat, i tak dalej i tak dalej. Ostateczna długość włosów i twarz. Co to oznacza dla naszych zarostów i wąsów? Przede wszystkim, ostateczna długość włosów zarostu będzie inna dla każdego odcinka twarzy. Wąsy dość szybko osiągną ostateczną długość na wysokości dwóch lub trzech cali, natomiast spodnia część szyi ma znacznie dłuższą ostateczną długość. Policzki i przednia część podbródka mają w rzeczywistości krótszą ostateczną długość niż mogłoby się wydawać! Oznacza to, że podczas gdy istnieje duże prawdopodobieństwo, że dotkniesz swoją końcową długość dla swoich wąsów, obszaru łaty duszy i policzków, możesz nigdy nie dotykać końcowej długości dla wzrostu, który ma miejsce poniżej linii szczęki (w zależności od tego jaką masz brodę). Niewiele można zrobić, by zmienić swoją długość końcową związaną z DNA. Są jednak rzeczy, które możesz zrobić, aby zapobiec skróceniu się twojej długości końcowej z powodu czynników środowiskowych. Stres, Twoja dieta i sposób, w jaki dbasz o swoją skórę, odgrywają ogromną rolę w pielęgnacji zarostu. Dieta Mówiliśmy to już wiele razy i będziemy to kontynuować: Wzrost zarostu jest silnie skorelowany z tym, co jesz. Jeśli stosujesz dietę o niskiej zawartości białka oraz niezbędnych witamin i minerałów potrzebnych do zdrowego wzrostu włosów, Twoja ostateczna długość brody będzie krótsza niż to konieczne. Białko, a także witaminy A, B, C i E są niezbędne do produkcji zdrowych włosów. Jeśli chcesz pójść o krok dalej, możesz nawet zacząć zażywać Biotynę. Stres Stres jest ogromnym czynnikiem wpływającym na nasze zdrowie fizyczne. Jeśli jesteś przepracowana lub pozbawiona snu, Twoje włosy na twarzy nie będą rosły tak mocno lub tak szybko, jak to możliwe. Jeśli nie możesz zrobić zbyt wiele w kwestii obecnego poziomu stresu, upewnij się, że pijesz wodę, odpoczywasz w jak najkrótszym czasie i stosujesz zrównoważoną dietę, aby utrzymać energię przez cały dzień. Dodatkowo postaraj się ćwiczyć regularnie, aby przekazać tę stresującą energię. Ćwiczenia fizyczne są również niesamowite dla Twoich włosów na twarzy. Ćwiczenia fizyczne Zdrowe ciało i zdrowy umysł są kluczem do zdrowego owłosienia twarzy, a ćwiczenia fizyczne pomagają w obu przypadkach. Niedawno napisaliśmy obszerny artykuł na ten temat, ale oto jego krótka wersja: Ćwiczenia fizyczne są ważne w zarządzaniu poziomem hormonów (a tym samym porostem włosów na twarzy), sprzyjają zdrowemu krążeniu i zdrowemu starzeniu się. Pielęgnacja skóry Jednym z kluczy do zdrowych włosów jest zdrowa skóra! Jeśli zmieniasz swoją rutynę walki z terminalną długością włosów, upewnij się, że zainwestowałeś w Olejek do zarostu lub nasz Balsam Użyteczny, aby zachować radość i nawilżenie zarostu (i skóry pod spodem). Powinieneś również regularnie złuszczać zarost pod brodą, aby górna warstwa skóry pozostała świeża, a pory otwarte. Sklepowy olejek do brody pozwoli Ci również cieszyć się wszystkimi etapami wzrostu zarostu: Ostateczny przewodnik Czego powinieneś się spodziewać, gdy będziesz uprawiać zarost? Zapoznaj się z kamieniami milowymi wzrostu zarostu w tym poradniku, jak również z kilkoma innymi kluczowymi elementami postępu w rozwoju zarostu. Jak długo trwa proces zapuszczania zarostu? Brody nie rosną w ciągu nocy. Dowiedz się, ile czasu zajmuje wyrobienie zarostu i czego można się spodziewać po drodze. Jak utrzymać niesamowicie wyglądającą brodę Nasz kompletny przewodnik jak utrzymać zarost. Zepsujemy go dla Ciebie, dostarczając podstawowych informacji na temat czesania, szczotkowania, mycia, stylizacji zarostu i wielu innych. Czas na powagę, człowieku. TL;DR Dzisiaj obalamy mit. Twoja broda nigdy nie "przestaje rosnąć", ale twoja genetyka określa tempo, w jakim zrzucasz i odrastasz włosy. Ostateczna długość zależy od tego, jak długo Twoje włosy są zaprogramowane do odrastania, zanim pojawią się na nich nowe. Jeśli zależy Ci na wzroście zarostu, kilka zmian w sposobie radzenia sobie ze stresem i dbania o swoje ciało przechodzi długą drogę. Pamiętaj - pod koniec dnia, jesteśmy jedynymi osobami, które spędzają 24 godziny na dobę we własnej obecności. Przyjmij to, co masz, i miej to w sobie z pewnością. Rozwijaj się dalej! Włosy zarostu rosną w trzech fazach: Faza Anagena: faza, w której mieszek włosowy zakotwicza się w skórze i rośnie jak zwykle. Faza Katagenu: faza przejściowa, w której włosy kończą Fazę Anagenu. Faza Telogenu: ostatnia faza cyklu życia włosa, w której włosy uwalniają się ze skóry i wypadają. Jak pomóc brodzie rosnąć: Jedz zdrową i dobrze zbilansowaną dietę. Zredukuj poziom swojego stresu. Ćwicz regularnie. Dbaj o swoją skórę.

Maciej

Redakcja steskal-gastro.pl

Zobacz również